Записи с меткой «диета»

Внимание! Выбирайте диету правильно.

15.03.2010

Наступает весна и многие женщины и девушки уже начали задумываться о своей фигуре, а это значит выбирать каким способом лучше похудеть и выглядеть на все 100%. Да, выбор совершенно не прост.

Начнем по порядку.
Итак, выбор диеты. Для этого необходимо определить какого результата вы хотите добиться: похудеть быстро и намного (но при этом надо помнить что килограммы с лихвой вернутся к вам), или добиться результата, который сохранится на долгое время. Еще один аспект про который нельзя забывать: не навредить своему здоровью, поэтому стоит воспользоваться вторым вариантом (безопасной для здоровья потерей веса считается 500-700 грамм в неделю).

(далее…)